🏠 引发原因气短和胸闷可能由多种因素引起，比如过度劳累、焦虑情绪、呼吸系统疾病等。如果突然出现这些症状，不要惊慌，但也不能忽视...

💨 气短胸闷时，首先要保持冷静！ 当出现这种情况时，很多人会感到恐慌，但越是紧张，呼吸就越困难。试着慢慢深吸一口气，用鼻子吸气，嘴