最近，很多人都在抱怨自己的睡眠质量不高，常常处于<font color='#f00'>浅睡眠</font>状态。<font color='#f00'>浅睡眠</font>是指人...

最近，许多人抱怨自己总是处于<font color='#f00'>浅睡眠</font>状态，这不仅影响了第二天的精神状态，还对身体健康造成了不小的困扰。...