最近，一项关于平板支撑的小测试在社交媒体上火了！这项运动不仅考验你的核心力量，还能帮助你更好地了解自己的身体极限。那么，普通人...

你是不是也曾经在健身房或者朋友圈里看到过有人挑战平板支撑？这项锻炼核心肌群的动作看似简单，但实际操作起来却让人叫苦连天。一般来...