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平板支撑可以练腹肌吗?✨高效锻炼腹肌的秘诀揭秘
🌟 引言平板支撑是一种广受欢迎的核心训练动作,但很多人疑惑它是否真的能练出腹肌?答案是肯定的!不过,想要通过平板支撑练出明显的...
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平板支撑可以练腹肌吗 🏋️♀️
💪 平板支撑是一种非常受欢迎的核心训练动作,它确实可以帮助锻炼腹肌。通过保持身体呈一条直线,核心肌群会持续发力,从而有效刺激腹...
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