🏃‍♀️最近跑步时发现膝盖内侧隐隐作痛？别担心，这可能是运动姿势或过度训练导致的小问题。首先检查你的跑鞋是否已经磨损严重，合适...

跑步是一项极好的有氧运动，能有效提升心肺功能，帮助减脂塑形。但不少跑友反映，跑步后膝盖内侧会感到疼痛，这可能是由于跑步姿势不正...