<font color='#f00'>omega3</font>是人体必需的脂肪酸之一，对健康有着不可忽视的作用。它主要存在于深海鱼类、亚麻籽油和核桃等食物...

Omega-3脂肪酸是人体必需的营养素之一，对健康有着重要的影响。这种多不饱和脂肪酸不仅存在于深海鱼类中，如三文鱼、鲭鱼和鲱鱼，还存在于