月经期间，女生的身体会经历一些不适，比如腹痛、疲劳和情绪波动。合理的饮食可以帮助缓解这些症状哦！🌸首先，可以多吃一些温热的食物...

月经期间，女性身体会经历一系列变化，包括荷尔蒙波动和可能的不适感。因此，合理的饮食可以帮助缓解这些症状，让经期更舒适。以下是一...