随着现代女性对自身健康的关注逐渐提高，选择适合自己的避孕方式变得尤为重要。上环是一种常见且有效的避孕手段，但了解相关注意事项同...

一、选择合适的时间 📅上环的最佳时间通常是在月经结束后3-7天内，此时子宫内膜较薄，能减少感染和不适感。同时，确保没有怀孕的可能性，