小腿一不小心扭伤了，三天时间真的能恢复吗？这个问题困扰着很多人。其实，脚踝扭伤后的恢复时间因人而异，取决于损伤的严重程度和个人...

小腿一不小心扭伤了，是不是很慌？别急，今天就来聊聊脚踝扭伤后的处理方法！💪首先，如果扭伤后出现肿胀和疼痛，请立刻采取RICE原则：Rest