牛肉是许多人餐桌上的常客，它不仅味道鲜美，还富含优质蛋白质和铁元素，有助于增强体质。不过，很多人在享用牛肉时会担心它的热量问题...

牛肉是一种高蛋白、低脂肪的肉类食品，深受很多人的喜爱。牛肉的热量根据部位不同而有所差异，例如瘦牛肉每100克大约含有250千卡的热量，而