当你不幸遭遇溺水时，保持冷静是最重要的第一步！不要慌张，尽量放松身体，避免剧烈挣扎消耗体力。如果周围有漂浮物，如木板或救生圈，...

在水中遇到危险时，保持冷静是最重要的。首先，尽量让自己的身体保持漂浮状态，可以采用仰泳的方式让自己背部朝上，这样可以减少体力消...