溺水是一种突发且危险的情况，掌握正确的自救方法至关重要。当发生溺水时，首先要保持冷静，切勿慌张挣扎，这样只会消耗更多体力。尽量...

当我们在水中遇到危险时，保持冷静是最重要的！首先，尽量放松身体，避免剧烈挣扎。如果发现自己开始下沉，可以尝试深吸一口气，然后屏...