天气渐凉，南瓜成了不少家庭餐桌上的常客。无论是香甜的南瓜粥，还是软糯的南瓜饼，都让人垂涎欲滴。但提到南瓜，很多人会担心它的热量...

南瓜是一种营养丰富且热量相对较低的食物，深受许多人喜爱。它不仅味道甜美，还富含维生素A、C和E以及钾等矿物质。对于追求健康饮食的人来