宝妈们在哺乳期可能会遇到奶水不足的情况，这确实会让人感到焦虑。不过别担心，通过一些科学的方法和调整心态，完全可以改善这个问题哦...

妈咪们，如果正在经历奶水不足的困扰，不要担心！这里有几个小妙招可以帮助你增加乳汁分泌：1 频繁哺乳或泵奶 👩‍🍼➡️💧：让宝宝多吸