🍚米饭是我们日常饮食中的重要组成部分，但你知道每碗米饭究竟含有多少热量吗？一碗普通白米饭（约150克）大约含有220大卡的热量。对于需要

米饭作为亚洲饮食中的主食之一，其热量含量一直是人们关注的话题。一碗普通的白米饭（约150克）大约含有200至220卡路里的能量。这个数值可