现代生活节奏快，压力大，很多人常常感到疲惫不堪，白天总是犯困，提不起精神。其实，这种情况可能与多种因素有关。首先，睡眠质量差是主要
最近总是感觉白天精神不佳，时不时地犯困，总想打个小盹，这可能是由多种因素引起的。😴 首先，睡眠质量差是最常见的原因，如果你经常熬夜
