马蹄，又名荸荠，是一种深受人们喜爱的水生植物果实。它不仅味道鲜美，还蕴含丰富的营养价值。马蹄富含膳食纤维、维生素C和多种矿物质，常

🌿马蹄（又称荸荠）是一种常见的食材，不仅味道鲜美，还具有丰富的营养价值。马蹄富含膳食纤维，能促进肠道蠕动，帮助消化，预防便秘。...