落枕是一种常见的颈部不适，通常由睡姿不当或枕头不合适引起。如果不幸中招，别慌！以下是一些简单有效的缓解方法：首先，避免剧烈活动...

最近因为工作忙碌，小王经常加班到深夜，睡眠质量也变得越来越差。有一天早上醒来，他发现自己竟然落枕了，脖子僵硬疼痛，连转头都成了...