凌晨4点醒来是一种常见的现象，很多人在这个时间段会突然清醒，难以再次入睡。这种情况可能与我们的生物钟有关，也可能是身体或心理状态的

凌晨4点醒来可能是很多人经历过的现象，尤其是那种怎么也睡不着的感觉。如果你经常在这个时间醒来，可能有以下几个原因：压力过大、作息不