蓮子和百合不僅是中醫常用的食材，更是日常生活中不可多得的滋補良品。蓮子性平味甘，具有養心安神、健脾止瀉的作用，特別適合心悸失眠...

莲子和百合都是传统的中药材，它们不仅味道清香，而且具有多种健康功效。莲子富含蛋白质、淀粉、钙、磷和铁等营养成分，能够起到养心安...