无论是运动爱好者还是普通上班族，肌肉拉伤都可能让人措手不及。轻微的拉伤通常需要7到10天恢复，而严重的拉伤则可能需要几个月的时间。恢

拉伤是运动爱好者常见的问题，恢复时间因人而异，通常取决于拉伤的程度和个人的身体状况。轻微的拉伤可能只需要几天到一周的时间就能恢...