🌸 前言很多女生在经期都会纠结一个问题——“我能不能喝牛奶？”毕竟，姨妈期间身体比较虚弱，很多人担心喝牛奶会加重不适。那么，到...

月经期间，许多女生会纠结于饮食问题，比如是否能喝牛奶。其实，适量饮用牛奶对身体是有益的！牛奶富含钙质和蛋白质，可以帮助缓解经期...