了解身体需求在经期，许多女性会感到身体虚弱或不适。此时，合理饮食尤为重要。酸奶富含益生菌和钙质，有助于调节肠道健康，缓解腹胀感...

关于喝酸奶的疑问很多女生在例假期间会纠结一个问题：“我能不能喝酸奶？”其实，酸奶本身并不会对身体造成伤害，反而可能带来一些好处...