恐高症是一种常见的心理障碍，表现为对高度的强烈恐惧和不安。这种恐惧可能源于生理上的本能反应，也可能与个人经历或心理因素有关。对于患
恐高症是一种常见的心理障碍，让人在高处时感到极度不安和恐惧。如果你正为此困扰，别担心，这里有一些实用的方法可以帮助你逐步克服它。首
1 逐步暴露疗法： - 从低高度开始，逐渐增加高度，让自己慢慢适应。例如，先从楼梯上层开始，然后尝试站在椅子上，最后再慢慢过渡到更
