🥛空腹喝牛奶可能会引起一些不适症状，比如腹胀、腹泻或腹痛。这是因为某些人缺乏乳糖酶，无法很好地分解牛奶中的乳糖，导致消化不良。...

空腹喝牛奶是一个常见的饮食习惯问题，很多人认为这样能快速补充营养，但其实它可能带来一些潜在的危害。首先，空腹时胃酸分泌较多，而...