现代生活节奏快，长时间保持坐姿或低头玩手机，很容易导致肩颈僵硬和背部酸痛。开背作为一种常见的理疗方式，能有效缓解这些不适。但很...

💪开背作为一种常见的理疗方式，能够有效缓解肩颈僵硬和背部疲劳。但开背的频率却因人而异，需要根据个人的身体状况来调整哦！一般来说...