💪剧烈运动不仅能帮助我们保持健康，还能提升体能和心情！常见的剧烈运动包括跑步冲刺、高强度间歇训练（HIIT）、跳绳、篮球、足球等团...

高温天气下，适量的运动对身体健康非常有益，但剧烈运动需要格外注意哦！剧烈运动通常包括跑步、跳绳、拳击、篮球、足球等。这些运动能...