肌酸的作用与普及近年来，肌酸（Creatine）作为一种常见的运动补充剂，被广泛应用于健身和运动领域。它能够帮助提升肌肉力量、改善运动表现

近年来，肌酸作为一种常见的健身补剂，受到许多运动爱好者的青睐。然而，任何补剂都可能带来一定的副作用，肌酸也不例外。首先，过量服...