月经期间，很多女性都会面临是否适合进行运动的疑问。其实，适量的运动不仅不会对身体造成伤害，反而有助于缓解痛经和改善情绪哦！不过...

在经期进行适度运动是有益的，但是否适合慢跑半小时需要根据个人身体状况来决定。如果你的身体状况良好，没有严重的痛经或不适感，慢跑...