女性在经期适量饮用红糖水确实有助于缓解不适症状，但喝法也很讲究哦！首先，红糖水不宜过浓，以免造成血糖波动。建议将一小勺红糖加入...

女性在经期适量饮用红糖水确实能起到暖宫驱寒的作用，但喝法也很有讲究哦！首先，红糖水不宜过浓，建议用温水冲泡，以避免摄入过多糖分...