最近有朋友分享了自己的戒烟经历，戒烟几天后发现自己开始吐黑痰，这让他既惊讶又担忧。其实，这种情况并不罕见，尤其是在戒烟初期。这...

戒烟是一项值得称赞的决定，它能够显著提升个人健康。当一个人决定戒烟时，身体开始逐渐清除肺部和呼吸道中的有害物质。在戒烟的前几天...