戒烟是对自己健康负责的重要一步！一旦决定戒烟，你的身体会立即开始自我修复的过程👇第一天起，心率和血压会逐渐恢复正常，呼吸也变得...

在决定戒烟后，你的身体会经历一系列积极的变化，这些变化随着时间的推移逐渐显现出来。以下是一些关键的时间点和相应的健康改善：1 20分