✨ 肌醇是一种天然存在的化合物，广泛存在于各种食物中，如全谷物、柑橘类水果和豆类。它不仅是细胞信号传导的重要参与者，还对心理健康有

一、肌醇的基础作用提到肌醇（Inositol），很多人可能并不熟悉，但它却是人体健康不可或缺的一种物质。肌醇广泛存在于各种食物中，比如谷物