随着健康意识的提升，越来越多的人开始关注自己的身体状况和新陈代谢水平。基础代谢率（BMR）是衡量人体在静息状态下消耗能量的重要指标之

基础代谢率（BMR）是人体在休息状态下维持基本生理功能所需的最低能量消耗。了解自己的基础代谢率对于制定合理的饮食和运动计划非常重要。