基础代谢率（BMR）是人体在安静状态下维持基本生命活动所需的最低能量消耗。简单来说，它就是你躺着不动也会消耗的热量。计算BMR可以帮助我

基础代谢率（BMR）是指人体在清醒而又极端安静的状态下，维持生命活动所需的最低热量。简单来说，就是你躺着不动也会消耗的卡路里数量。想