在健康和健身领域，了解基础代谢率（BMR）是至关重要的。基础代谢率是指人体在静息状态下维持基本生命活动所需的最低能量消耗，包括呼吸、
基础代谢是指人体在安静状态下为了维持基本生命活动所需的最低能量消耗。它因个体差异而有所不同，但可以通过一些通用的公式来估算。最著名
基础代谢是指人体在安静状态下为维持生命活动所需的最低能量消耗。计算基础代谢的公式有很多种，其中最常用的是哈里斯-本尼迪克特公式（Har
