什么是基础代谢？基础代谢是指人体在安静状态下维持生命活动所需的最低能量消耗，比如呼吸、心跳、体温调节等。通常情况下，成年人的基...

基础代谢率（BMR）是指人体在休息状态下维持基本生理功能所需的最低能量消耗。对于大多数人来说，基础代谢率在1500到2000卡路里之间波动。