脚踝是人体中非常重要的承重关节之一，但同时也是最容易受伤的地方。当你不小心扭伤脚踝后，第一时间可能会感到剧烈疼痛和肿胀。那么问...

当脚踝受伤或出现肿胀时，选择正确的处理方法非常重要。通常情况下，如果脚踝刚刚受伤，比如扭伤或拉伤，应该先进行冷敷。这是因为冷敷...