最近我的脚踝总是感到不适，尤其是在长时间站立或者走路之后，这种疼痛感尤为明显。我尝试了不同的方法来缓解这种疼痛，希望能和大家分...

最近我的脚踝总是疼，这让我感到非常困扰。🏃‍♀️ 如果你也遇到了类似的问题，不妨看看下面的一些可能原因：1 过度使用 🏋️‍♂️：