小腿一扭伤，很多人第一反应就是用热水泡脚，但其实这可能并不是最佳选择哦！如果脚踝刚刚扭伤，建议先冰敷，这样可以减轻肿胀和疼痛（...

脚崴了后，很多人会下意识地想用热水泡脚来缓解疼痛，但这样做是否正确呢？🤔首先，脚崴了通常是由于韧带拉伤或撕裂引起的软组织损伤。...