✨ 面对焦虑和抑郁，首先要学会接纳自己。 人生难免会遇到低谷，但请记住，这些情绪并不是你的敌人。试着每天写下三件让你感到感恩的事情

🔹 <font color='#f00'>焦虑抑郁症</font>的常见症状与应对策略在这个快节奏的社会中，焦虑和抑郁成为了许多人面临的挑战。<font col...