肩周炎是一种常见的肩部疾病，主要表现为肩关节疼痛和活动受限。通过一些简单的自我治疗方法，可以有效缓解症状，提高生活质量。下面是...

肩周炎是一种常见的肩部疾病，主要表现为肩关节疼痛和活动受限。对于轻度至中度的肩周炎患者来说，一些自我治疗方法可以在家中进行，帮...