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  • 原健身肌肉酸痛是增肌吗 | 新如何科学缓解健身后的酸痛感? 健康科普

    原健身肌肉酸痛是增肌吗 | 新如何科学缓解健身后的酸痛感?

    💪健身后出现肌肉酸痛,这是很多新手都会遇到的情况。其实,这种现象被称为“延迟性肌肉酸痛”(DOMS),通常发生在运动后的24-72小时内...

    2025年04月18日
  • 健身肌肉酸痛是增肌吗?✨如何科学解读运动后的酸痛感 行业动态

    健身肌肉酸痛是增肌吗?✨如何科学解读运动后的酸痛感

    💪健身后肌肉酸痛,是不是意味着你在成功增肌呢?其实,肌肉酸痛并不完全等同于增肌。这种酸痛感通常被称为“延迟性肌肉酸痛”(DOMS)...

    2025年04月01日

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