随着健康意识的提升，越来越多的人开始关注自己的体重问题。减肥是一个循序渐进的过程，那么一个月瘦多少斤才算正常呢？一般来说，健康...

减肥是一个需要耐心和科学方法的过程，很多人关心自己一个月能减掉多少斤才算正常。一般来说，健康的减肥速度是每周减少0 5到1公斤（约1到2