功效篇红萝卜是一种营养丰富的蔬菜，富含β-胡萝卜素、维生素C和膳食纤维，对健康大有裨益。它能帮助保护视力，因为β-胡萝卜素在体内可转

功效篇 🌟红萝卜是一种营养丰富的蔬菜，含有丰富的β-胡萝卜素，这种成分在人体内可转化为维生素A，有助于保护视力和增强免疫力。此外，红