螃蟹肉质鲜美，营养丰富，是许多人餐桌上的常客。河蟹不仅味道鲜美，还富含多种对人体有益的营养成分。首先，河蟹含有丰富的蛋白质和氨...

营养价值河蟹是一种高蛋白、低脂肪的食材，富含人体所需的多种氨基酸和微量元素，如钙、磷、铁等。其中，蟹肉中的蛋白质含量高达15%左右，