核桃是一种营养价值极高的坚果，富含ω-3脂肪酸、蛋白质以及多种维生素和矿物质，对大脑健康、心血管功能等都有益处。但凡事过犹不及，适量

核桃是一种营养价值极高的坚果，富含ω-3脂肪酸、蛋白质和多种维生素，对大脑健康尤其有益。但凡事过犹不及，核桃虽好，也不能贪多哦！那么

核桃是一种营养价值极高的食物，含有丰富的蛋白质、脂肪、矿物质和维生素E等营养成分，对身体健康有很多益处。但是，任何食物过量摄入都可