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喝水的正确方法和时间
医学快报
喝水的正确方法和时间
🌞💧🏃♂️
🌞 早晨起床后:早晨起床后喝一杯温水可以帮助唤醒身体机能,促进新陈代谢。💧 餐前半小时:餐前半小时饮水可以增加饱腹感,减少食物摄入
2025年02月28日