最近有朋友问我，自己喝牛奶总是拉肚子，但又听说牛奶很有营养，纠结要不要继续喝。其实这种情况很常见，可能是乳糖不耐受导致的。人体缺乏
在日常生活中，很多人喜欢饮用牛奶，因为它富含多种营养成分，对身体健康有益。然而，有些人饮用牛奶后会出现拉肚子的情况，这可能是由于乳
