一、不宜搭配的食物黑木耳是一种营养丰富的食材，但并非所有食物都适合与它搭配。例如，黑木耳不宜与富含维生素K的食物（如菠菜）同时食用

一、不宜搭配的食物黑木耳是一种营养丰富的食材，但并非所有食物都适合与它搭配。例如，黑木耳含有较多的植物胶质，如果与富含维生素K的食